宮水の日記

宮水の日記

主に書評や資格取得について記事を書いています。

ダイエット

普通に食事制限して普通に運動するダイエット2ヶ月目

皆さんこんにちは!宮水です。 エンジニアって在宅で仕事すると運動不足になりがちだけど、今月もダイエット頑張るぞ〜 1ヶ月目 https://miyamizu.hatenadiary.jp/entry/2020/04/24/221452 今月の目標 身長 158cm 53kg 今月の目標は52.0〜52.9kg! やったこ…

普通に食事制限して普通に運動するダイエット1ヶ月目

皆さんこんにちは!宮水です。 20代も後半に差し掛かったので、本気でダイエットすることにしました。 体型 身長 158cm 54kg。目標は48kgにします! (最初8kg痩せようと思ったんですが、目標は低めに設定するの大事だと思うので...) やったことまとめ 朝: …