宮水の日記

宮水の日記

主に書評や資格取得について記事を書いています。

2020-04-24から1日間の記事一覧

普通に食事制限して普通に運動するダイエット1ヶ月目

皆さんこんにちは!宮水です。 20代も後半に差し掛かったので、本気でダイエットすることにしました。 体型 身長 158cm 54kg。目標は48kgにします! (最初8kg痩せようと思ったんですが、目標は低めに設定するの大事だと思うので...) やったことまとめ 朝: …